برای جلوگیری از عوارض آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای سرماخوردگی، می‌توانید از روش‌های طبیعی و داروهای گیاهی استفاده کنید و شربت گیاهی خود را تهیه کنید تا از علائم سرماخوردگی آزار دهنده رها شوید.
شربت طبیعی ضد سرماخوردگی
همراه با سرد شدن هوا، سرماخوردگی در جامعه رواج پیدا می‌کند و به همین دلیل، افراد، به خصوص کودکان، برای درمان عفونت‌های سرماخوردگی، اغلب به آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی نیاز دارند. در این مقاله، قصد داریم به شما چند روش ساخت شربت خانگی را برای جلوگیری از سرماخوردگی معرفی کنیم.
شربت طبیعی ضد سرماخوردگی از طریق استفاده از گیاهان دارویی، می‌تواند به عنوان جایگزینی مناسب برای آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی استفاده شود. این شربت به عنوان یک روش ضد عفونت برای ریه و دستگاه تنفس عمل می‌کند و بدن را در مقابل انواع ویروس‌های سرماخوردگی مقاوم می‌سازد. به علاوه، استفاده از این شربت می‌تواند جایگزینی بسیار خوب برای آنتی‌بیوتیک‌هایی باشد که متأسفانه درمان سرماخوردگی کودکان در بسیاری از موارد در کشور ما استفاده می‌شوند.
شربت طبیعی سرماخوردگی با استفاده از داروهای گیاهی
شربت ضد سرماخوردگی طبیعی می‌تواند عطسه و آبریزش‌های متوالی که ناشی از حساسیت‌های فصلی هستند را درمان کند. همچنین، این شربت قادر است تمام عفونت‌های سینوس‌ها و گوش را از بین ببرد.
مواد لازم برای تهیه شربت ضد سرماخوردگی گیاهی عبارتند از:
- آویشن
- اسطوخودوس
- نعناع
- پونه
- گل گاوزبان
- مرزنجوش
- مرزه یا کاکوتی
- زنجبیل (هر کدام یک بطری یک لیتر)
- لیمو شیرین
- آلوبخارا
- سیب
- هویج
- گلابی
- هندوانه
- پرتقال شیرین (از هر کدام 250 گرم)
طریقه تهیه شربت ضد سرماخوردگی گیاهی به این شرح است:
آبمیوه‌ها و عرقیات را در دستگاه جوشانده به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
سپس مقداری عسل یا شکر یا قند به اندازه‌ای که شیرین شود، به شربت اضافه کنید و دوباره به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
نصف قاشق چایخوری زعفران سائیده را به شربت اضافه کرده و دوباره به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
شربت را در یخچال نگهداری کنید.
مقدار مصرف شربت ضد سرماخوردگی گیاهی به این صورت است:
بزرگسالان روزانه سه وعده، یک استکان مصرف کنند.
کودکان روزانه سه وعده، نصف استکان مصرف کنند.
شربت ضد سرماخوردگی عسل، یک روش خانگی است که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است و با فعال‌کردن گلبول‌های سفید، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این شربت ساده باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود و مشکلات تنفسی ناشی از آلرژی‌ها و عفونت‌های ویروسی را کاهش می‌دهد. همچنین، این شربت به شما کمک می‌کند از ابتلا به آنفولانزا، سرماخوردگی و دیگر آلرژی‌های تنفسی جلوگیری کند و درمان آن‌ها را تسهیل کند.
مواد لازم برای تهیه شربت ضد سرماخوردگی عسل عبارتند از:
- 2 عدد بزرگ لیموترش
- زنجبیل
- 8 قاشق عسل
طریقه تهیه شربت به این صورت است:
لیموترش را به دقت شستشو داده و به طور کامل ضدعفونی کنید و بقایای آفت‌کش‌ها را از پوست آن پاک کنید. حتماً از لیموترش با پوست آن استفاده کنید.
ریشه زنجبیل را بشویید و به قطعات کوچکتر تقسیم کنید. سپس آن را به همراه لیموترشی که چهار قاچ کرده‌اید، داخل مخلوط‌کن بریزید.
در آخر، عسل را اضافه کنید و مواد را به هم مخلوط کنید.
ترکیب را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و در یخچال قرار دهید.
روزانه یک قاشق غذاخوری از این شربت را در چای، آب یا هر نوع مایع دیگری حل کرده و میل کنید. برای کودکان، مصرف روزانه یک قاشق چایخوری کافی است.
شربت ضد سرماخوردگی تخم بالنگو را می‌توان با استفاده از تخم بالنگو در خانه تهیه کرد. مصرف این شربت می‌تواند از بروز سرماخوردگی در افراد جلوگیری کند. افرادی که به طور مداوم با نزله و زکام دست و پنجه نرم می‌کنند، اگر به جای آب، شربت تخم بالنگو مصرف کنند، دیگر با سرماخوردگی مواجه نخواهند شد.
مواد لازم برای تهیه شربت ضد سرماخوردگی تخم بالنگو عبارتند از:
- یک سوم لیوان گلاب
- دو سوم لیوان آب
- یک قاشق مرباخوری شکر
- یک قاشق چایخوری تخم بالنگو
طریقه تهیه شربت به این صورت است:
تمامی مواد را با هم مخلوط کنید و هر روز این شربت را مصرف کنید تا مقاومت بدن شما در برابر سرماخوردگی افزایش یابد.
نظرات کاربران