میانگین شاخص کیفیت هوای پایتخت در حال حاضر به عدد 131 رسیده است و وضعیت هوای تهران برای گروه‌های حساس و آسیب پذیر گزارش شده است. به گزارش شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، همچنین، در ادامه مطلب

بسیاری از افراد علاقه‌مند به داشتن آکواریوم در خانه خود هستند. بر اساس دانشمندان، ماهی‌ها نسبت به سایر حیوانات خانگی که در فضای محدودی نگهداری می‌شوند، امید به زندگی بیشتری دارند؛ زیرا تهدیدات زیادی برای ادامه مطلب

انتخاب لباس ورزشی مناسب برای اندازه و نوع ورزشی که انجام می‌دهید، بسیار اهمیت دارد. با انتخاب یک لباس ورزشی مناسب، می‌توانید به راحتی حرکات و تمرینات ورزشی خود را انجام داده و لذت ببرید. ادامه مطلب

آیا علاقه‌مندید بدانید چقدر سن عقلی شما است؟ امروز تصمیم گرفته‌ایم در این بخش از نمناک یک تست شخصیت‌شناسی را برایتان قرار دهیم که شخصیت شما را تحلیل کرده و سن عقلی شما را تخمین ادامه مطلب

مصرف یک وعده غذایی مغذی و مناسب قبل از ورزش می‌تواند به شما انرژی لازم برای فعالیت ورزشی را فراهم کند و بهبود عملکرد ورزشی شما را تسهیل کند. در این بخش، به طور دقیق ادامه مطلب

بسیاری از خانم‌ها از وجود شکم چاق در خود ناراحتی می‌کنند، حتی اگر وزن لاغری هم داشته باشند. شکم‌ها انواع متفاوتی از چاقی را بیان می‌کنند و هر کدام نشانگر ویژگی‌های مختلفی هستند. به همین ادامه مطلب

در فصل پاییز و زمستان، برای افزایش دمای داخل منزل و جلوگیری از ورود هوای سرد، راه‌حل‌های متعددی وجود دارد، از جمله استفاده از شومینه، بخاری و سایر وسایل گرمایشی. درزگیری صحیح پنجره‌های خانه در ادامه مطلب

موس مو یا فوم حالت دهنده مو، یکی از محصولات آرایشی و بهداشتی است که برای زیبایی و مراقبت از موها استفاده می‌شود. این محصول قابلیت ایجاد حجم برای موها را داراست و به آن‌ها ادامه مطلب

درباره پویش سراسری همدلی با شعار بسیج مردم برای اهدای خون که از تاریخ ۲۹ آبان تا ۵ آذر برگزار می‌شود، فردین بلوچی اظهار داشت: بسیجیان با شرکت در این پویش به مناسبت هفته بسیج، ادامه مطلب

پیش‌بینی روزانه که شامل وقایع پیش روی شما در تاریخ امروز است، علاوه بر سرگرمی، می‌تواند شما را در برخی مسائل آگاه‌تر کند. اگرچه به فال اعتقاد نداشته باشید، اما نگاهی کوتاه به آن داشتن ادامه مطلب