راهنمایی انتخاب کفش مناسب برای افراد باکلاس
انتخاب کفش مناسب برای هر شلوار، ظرافتی ظریف به استایل شما میبخشد و نشاندهندهی توجه شما به جزئیات است. افراد باکلاس با در نظر گرفتن فاکتورهای مختلفی مانند نوع شلوار، جنس، رنگ و موقعیت، کفشی ادامه مطلب
سلامت
جایگزینی برای نان: میوهها و سبزیجاتی که قابل استفاده به عنوان جایگزین نان هستند
6 ماه پیشزیادترین نسخه الکترونیک برای کدام استانها است
3 ماه پیشتجربه منحصر به فرد پزشک ماما در زمان زایمان خودش!!
5 ماه پیشهمه چیز در مورد قرص لاغری که قراره معجزه کنه
3 ماه پیشروش تهیه چای سرد تمشک با طعم بینظیر
6 ماه پیشبیماری های پوستی که از باشگاه میگیریم
4 ماه پیشعلتها و علائم آب آوردن شکم و روشهای درمان
4 ماه پیش
مقالات برنامه بدن سازی
نسل طلایی دوومیدانی الناز کمپانی از این رشته خداحافظی کرد
رکوردداران دو حرکت ۶۰ و ۱۰۰ متر در دوومیدانی ایران میگویند که نسل طلایی این رشته بودند و اگرچه از آن دسته ورزشکاران خداحافظی کردهاند، اما انگیزه بسیاری داشتند. با این حال، به دلیل مشکلات ادامه مطلب
اتمام صبر برای انتخاب سرمربی تیم ملی والیبال
کمیته فنی فدراسیون والیبال صبح فردا با ساختاری جدید با حضور تمامی اعضا جلسه را تشکیل خواهد داد. این خبر به نقل از سایت فدراسیون والیبال اعلام شده است. در جلسه قبلی شورای مشورتی فدراسیون ادامه مطلب
شش راز ساده و اهمیتبخش برای تناسب اندام بانوان را بررسی خواهیم کرد
در حال حاضر، تناسب اندام برای بانوان به یک مسئله پیچیده تبدیل شده است و گاهی به مراتب بیشتر میشود. دلیل اصلی این مشکل این است که بانوان اغلب نمیتوانند انتظارات خود را برآورده کنند. ادامه مطلب
راهکارهای افزایش انرژی قبل از رفتن به باشگاه
مصرف یک وعده غذایی مغذی و مناسب قبل از ورزش میتواند به شما انرژی لازم برای فعالیت ورزشی را فراهم کند و بهبود عملکرد ورزشی شما را تسهیل کند. در این بخش، به طور دقیق ادامه مطلب
فواید مدیتیشن در هنگام پیاده روی
مدیتیشن یک راهحل برای به دست آوردن هوشیاری در زندگی است. اگر شما تمایلی به نشستن برای انجام مدیتیشن ندارید، میتوانید نوعی متفاوت و جالب از آن را امتحان کنید. وقتی به مدیتیشن فکر میکنید، ادامه مطلب